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分析五大體適能 運動減肥一起完成

五大體適能介紹

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快樂體適能

體適能的介紹

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健康體適能

體適能的介紹

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健康的一年來自「體適能運動」

隨著長長的春節假期的結束,多數人在年節期間吃吃喝喝之餘,不僅體重增加了,體能也變差了,而為了迎接新的一年到來,健康的身體是不可或缺的,想要達到此目的,除了均衡適量的飲食,在此讓大家了解體適能運動的重要性,進而規律地去從事「它」,遠離慢性疾病,擁有健康。

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體適能介紹

體適能的介紹

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認識體適能

體適能的介紹

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體適能健康檢測與促進系統-iFit

iFit為一套整合型體適能檢測與促進系統,用來協助使用者量測體適能指標,例如:柔軟度、握力、反應時間和平衡。再搭配情境遊戲使測量與訓練過程更加有活力與趣味性。

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「小胖」學童逾三成 體適能差!

【民視即時新聞】許多小朋友放學後都在玩3C產品卻很少運動,在台灣體重過重的孩童就高達三成,但家長們可得當心了,因為根據台大最新研究指出,體適能差的小朋友容易導致腹部肥胖,造成心肺功能下降,最終可能引發氣喘問題。

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體適能的要素:青少年都應該知道的事

百禾文化提供~ copyright by Human RM 達成「體適能」的好處有強化整體健康、避免疾病、保持身心健全以及延長壽命。但是青少年往往不知道什麼才是健康的體態,也不知道應該如何提升體適能,或者以為這些知識是運動員的專利。本節目將以最明快、易懂的方式,解說體適能的五個基本元素:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔...

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健康體適能

健康體適能五大要素組成

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