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教育部體育署體適能網站

各種體適能教學活動設計

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體適能遊戲區說明

教學設計:大象老師張其洲

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體適能遊戲公園-靜態伸展操示範

教學設計:高雄市佛公國小大象老師 張其洲(教育部中央課程與教學輔導諮詢教師) 動作示範:高雄應用科技大學 張方柔同學(全中運100公尺金牌)

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信義國中體育網

體適能介紹

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教育部體育署-體適能健康寶典

包含:體適能介紹、體適能檢測項目、體適能健身寶典

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教育部體育署體適能網站

教育部建置之體適能網站,提供師生和全民使用

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國小學童等張、等長及跑步擺臂肌力訓練

若真要落實於孩子們身上,是要集中每次運動時間最少要40分鐘,因為運動初期只消耗到肌肉肝醣而已,要持續足夠強度的活動20-30分鐘後才可能耗盡,之後大...

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跳繩強心計劃

鼓勵年青一代多做運動,藉此建立健康的生活模式,以減低患上心臟病及中風的機會。

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新市國中體適能操

1讓學生在任兩項檢測成績達百分等級85以上,並從運動中提高學習效率、紓解升學壓力­。 2讓學生學得運動知識、運動技能,進而愛上運動,培養終身運動之習慣。

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快樂體適能

體適能介紹

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